Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, grebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)