Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von Vollrahm, UHT | Vergleich & Tabelle

Vollrahm, UHT Essen und Trinken Fette und Öle

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Vollrahm, UHT enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.

Vollrahm, UHT – mehrfach ungesättigte Fettsäuren & sonstige Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Vollrahm, UHT

Natürlich sind neben dem mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 34.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 101 mg

Kohlenhydrate: 3.1 g

davon Zucker: 3.1 g

Eiweiß: 2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 59.2 g

Vitamin A: 402 µg-RE

Betacarotin: 143 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.16 µg

Niacin: 0.05 mg

Folat: 1.5 µg

Pantothensäure: 0.33 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.77 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 25 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 71 mg

Magnesium: 6.3 mg

Phosphor: 68 mg

Jod: 6.1 µg

Zink: 0.2 mg

 

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?

Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Vollrahm, UHT bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Im Mittel enthalten andere Fette und Öle ca. 19.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Vollrahm, UHT. (Artikel mit weniger als 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Bestandteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollrahm, UHT.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vollrahm, UHT

Bestandteile Sojaöl

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Distelöl

Bestandteile Kürbiskernöl

Bestandteile Margarine

 

Was Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Themengebiet gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Video anschauen.

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Beurteilung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vollrahm, UHT

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Vollrahm, UHT wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

74 Minuten Volleyball

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Vollrahm, UHT – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Vollrahm, UHT sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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