Zimtstern mehrfach ungesättigte Fettsäuren | Vergleich & Tabelle in g

Zimtstern Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Zimtstern enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, Mineralstoffe und Nährstoffe sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Zimtstern: mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Zimtstern

Selbstverständlich sind zusätzlich zu den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 24.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g

Cholesterin: 1 mg

Kohlenhydrate: 49 g

davon Zucker: 49 g

davon Stärke: 2 g

Ballaststoffe: 6.8 g

Eiweiß: 14.1 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 7.4 g

Betacarotin: 2 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.27 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.01 µg

Niacin: 1.08 mg

Folat: 25 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 0.3 mg

Vitamin E: 14.91 mg-ATE

Kalium: 400 mg

Natrium: 44 mg

Chlorid: 79 mg

Calcium: 150 mg

Magnesium: 120 mg

Phosphor: 250 mg

Eisen: 3 mg

Jod: 2 µg

Zink: 3 mg

 

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Zimtstern bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 1.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Zimtstern. (Produkte mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Zimtstern.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zimtstern

Bestandteile Brunsli

Bestandteile Linzertorte

Bestandteile Panettone

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Rüeblitorte

 

Gesunde Süßigkeiten: Nützliche Informationen im Videotutorial

Der folgende Videoratgeber präsentiert weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten.

Wie groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel?

Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Zimtstern

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zimtstern mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

39 Minuten Joggen

89 Minuten Radfahren

65 Minuten Skifahren

56 Minuten Fußball

70 Minuten Basketball

109 Minuten Volleyball

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Zimtstern – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Zimtstern sehr viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü