In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 100 ml Weizenkeimöl enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Weizenkeimöl: mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Weizenkeimöl
Zusätzlich zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt werden.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 55.5 g
Vitamin E: 122.99 mg-ATE
Chlorid: 0.9 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 ml Weizenkeimöl bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 18.3 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 ml und demzufolge deutlich weniger als 100 ml Weizenkeimöl. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Weizenkeimöl.
Gesunde Öle und Fette: Eine Videoerklärung
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video ansehen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Weizenkeimöl ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Weizenkeimöl mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 ml Weizenkeimöl
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Weizenkeimöl sehr viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
