Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von Wienerli, gekocht | Vergleich & Tabelle

Wienerli, gekocht Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Wienerli, gekocht enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.

Wienerli, gekocht: mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Wienerli, gekocht

Sicherlich sind abgesehen von den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 19.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 7.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 50 mg

Kohlenhydrate: 0.6 g

davon Zucker: 0.6 g

Eiweiß: 13.5 g

Salz: 1.8 g

Wasser: 66.1 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.17 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.54 µg

Niacin: 2.53 mg

Folat: 0.6 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin C: 11.9 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Kalium: 160 mg

Natrium: 720 mg

Chlorid: 1150 mg

Calcium: 6.5 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 0.4 µg

Zink: 1.7 mg

Selen: 7.1 µg

 

Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Wienerli, gekocht bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 2.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Wienerli, gekocht. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Wienerli, gekocht.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Wienerli, gekocht

Bestandteile Fleischkäse

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Rauchsalami

Bestandteile Rollschinken

Bestandteile Pancetta

 

Fleisch und seine Auswirkungen – Nützliche Infos in der Videoerklärung

Im hiernach folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen vorstellen.

So groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel

Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Wienerli, gekocht wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Wienerli, gekocht mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

19 Minuten Joggen

43 Minuten Radfahren

31 Minuten Skifahren

27 Minuten Fußball

34 Minuten Basketball

52 Minuten Volleyball

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Wienerli, gekocht: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Wienerli, gekocht relativ wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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