Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Meringue enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Zuckermenge pro Tag sowie Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Meringue: Kalorien & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Meringue
Zusätzlich zum Kalorien-Gehalt sind logischerweise auch sonstige Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
Kohlenhydrate: 94 g
davon Zucker: 94 g
Eiweiß: 5 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 1 g
Vitamin B2: 0.25 mg
Niacin: 0.1 mg
Pantothensäure: 0.2 mg
Kalium: 90 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 4 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 22 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Kilokalorien-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Meringue im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 316.9 Kalorien je 100 g und folglich weniger als 100 g Meringue. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 88 Kalorien Kilokalorien ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Zuckermenge pro Tag – Eine Videoanleitung
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Videotutorial anschauen.
Wie hoch ist der Kilokalorien-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Meringue ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Meringue mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
32 Minuten Joggen
73 Minuten Radfahren
53 Minuten Skifahren
46 Minuten Fußball
57 Minuten Basketball
89 Minuten Volleyball
Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Meringue
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Meringue relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilokalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!