Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet (auch Klare Brühe genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Bouillon, Gemüse, zubereitet – Kalorien & andere Inhaltsstoffe
0 Kalorien
stecken in 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet
Abgesehen vom Kilokalorien-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 0.4 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.3 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 97.5 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 8 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 280 mg
Calcium: 1 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 3 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 3.6 µg
Wie viele Kalorien enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte etwa 173 Kilokalorien pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Klare Brühe. (Produkte mit weniger als 5 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Klare Brühe.
Videotutorial zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Die nachfolgende Videoerklärung stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Kilokalorien-Gehalt weiterer Nährmittel mit Bouillon
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Bouillon.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Klare Brühe wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Klare Brühe
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Klare Brühe sehr wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
