Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Crêpes mit Schinken, zubereitet | Vergleich

Crêpes mit Schinken, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff, ein interessantes Video sowie die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet

0 Kalorien

stecken in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet

Logischerweise sind unabhängig von den Kilokalorien-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 9.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 152 mg

Kohlenhydrate: 13.2 g

davon Zucker: 2.2 g

davon Stärke: 10.9 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 12.7 g

Salz: 1 g

Wasser: 63.8 g

Vitamin A: 107 µg-RE

Betacarotin: 18 µg

Vitamin B1: 0.25 mg

Vitamin B2: 0.21 mg

Vitamin B6: 0.18 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 2.11 mg

Folat: 16.1 µg

Pantothensäure: 0.9 mg

Vitamin C: 19.5 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.25 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 400 mg

Chlorid: 560 mg

Calcium: 69 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 14 µg

Zink: 1.3 mg

Selen: 2.5 µg

 

Wie viele Kalorien enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kilokalorien

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 171.6 Kilokalorien pro 100 g und folglich weniger als 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet. (Artikel mit weniger als 5 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Unterschiedliche Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Crêpes mit Schinken, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten

Im hiernach folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Informationen zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.

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So groß ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Crêpes und Schinken

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Kalorien-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Crêpes und Schinken.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet mit welcher Sportart dauert.

15 Minuten Joggen

35 Minuten Radfahren

26 Minuten Skifahren

22 Minuten Fußball

28 Minuten Basketball

43 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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