Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Crêpes mit Speck, zubereitet | Vergleich

Crêpes mit Speck, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff und die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet

0 Kalorien

stecken in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet

Unabhängig vom Kalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 16.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 169 mg

Kohlenhydrate: 15 g

davon Zucker: 2.4 g

davon Stärke: 12.5 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 11.1 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 57 g

Vitamin A: 122 µg-RE

Betacarotin: 21 µg

Vitamin B1: 0.2 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.46 µg

Niacin: 1.09 mg

Folat: 18.3 µg

Pantothensäure: 0.91 mg

Vitamin C: 5.5 mg

Vitamin D: 1.1 µg

Vitamin E: 0.28 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 370 mg

Chlorid: 560 mg

Calcium: 76 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 14 µg

Zink: 1.3 mg

Selen: 2.4 µg

 

Kalorien-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kilokalorien

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 171.1 Kilokalorien je 100 g und folglich weniger als 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 5 Kalorien Kilokalorien ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Crêpes mit Speck, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Das hierauf folgende Video stellt interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.

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Kalorien-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Crêpes und Speck

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Kalorien-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Crêpes und Speck.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

20 Minuten Joggen

46 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

36 Minuten Basketball

56 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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