Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)

Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)

0 Kalorien

stecken in 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)

Unabhängig vom Kalorien-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Liste, in der weitere Produktelemente pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 32.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 19.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 92 mg

Eiweiß: 26.6 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 40.7 g

Vitamin A: 335 µg-RE

Betacarotin: 176 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.34 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 1.5 µg

Niacin: 0.18 mg

Folat: 12.6 µg

Pantothensäure: 0.39 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.47 mg-ATE

Kalium: 86 mg

Natrium: 460 mg

Chlorid: 710 mg

Calcium: 910 mg

Magnesium: 32 mg

Phosphor: 590 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 16 µg

Zink: 4.3 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Kilokalorien

Im Mittel enthalten andere Milchprodukte ungefähr 197.2 Kalorien pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 12 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Produktelemente – Milchprodukte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt).

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Reblochon

 

Video – Milch und Krebs

Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Bereich Milch und Krebs präsentieren.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie groß ist der Kalorien-Gehalt anderer Lebensmittel?

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

32 Minuten Joggen

72 Minuten Radfahren

53 Minuten Skifahren

46 Minuten Fußball

57 Minuten Basketball

88 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) sehr viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalorien und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren

Menü