Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Joghurt, Haselnuss | Vergleich & Tabelle

Joghurt, Haselnuss Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Joghurt, Haselnuss enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport und Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Haselnuss

0 Kalorien

stecken in 100 g Joghurt, Haselnuss

Abgesehen von den Kilokalorien-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Produktelemente je 100 g dargestellt werden.

Fett: 4.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 11 mg

Kohlenhydrate: 15 g

davon Zucker: 14 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 3.8 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 74.7 g

Vitamin A: 32 µg-RE

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.31 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.78 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 46 mg

Chlorid: 99 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 6.5 µg

Zink: 0.5 mg

 

Kilokalorien-Anteile: Milchprodukte in der Gegenüberstellung

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Joghurt, Haselnuss bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Kilokalorien

Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte rund 200.3 Kalorien je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Joghurt, Haselnuss. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 12 Kalorien Kalorien ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Haselnuss.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Haselnuss

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Brie, Rahm

 

Video – Milch und die Verdauung

Die hierauf folgende Videoanleitung stellt weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung vor.

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So hoch ist der Kilokalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Joghurt

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Joghurt, Haselnuss

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Haselnuss abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilokalorien-Anteil von 100 g Joghurt, Haselnuss

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Haselnuss relativ wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten!

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