Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Joghurt, Schokolade | Vergleich & Tabelle

Joghurt, Schokolade Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Joghurt, Schokolade enthalten sind. Außerdem gehen wir u. a. auf ein fesselndes Video ein.

Joghurt, Schokolade: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Joghurt, Schokolade

Natürlich sind zusätzlich zum Kalorien-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 3.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 11 mg

Kohlenhydrate: 16.9 g

davon Zucker: 15.5 g

davon Stärke: 0.5 g

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 3.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 73.5 g

Vitamin A: 31 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.43 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 44 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 6 µg

Zink: 0.5 mg

 

Wie viele Kalorien enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Joghurt, Schokolade im Vergleich zu sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kilokalorien

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 200.2 Kilokalorien pro 100 g und daher mehr als 100 g Joghurt, Schokolade. (Artikel mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Schokolade.

Milchprodukte Bestandteile horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Schokolade

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Molke, süß

 

Milch und Krebs: Ein Anleitungsvideo

Im Falle, dass Sie sich für weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video ansehen.

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Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Joghurt

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Kalorien-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Schokolade

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Schokolade mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

27 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Joghurt, Schokolade: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Schokolade relativ wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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