Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Mozzarella enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mozzarella
0 Kalorien
stecken in 100 g Mozzarella
Zusätzlich zum Kilokalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 19.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 58.8 g
Vitamin A: 205 µg-RE
Betacarotin: 130 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 8 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 340 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 2.6 mg
Kilokalorien-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Mozzarella bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 198.8 Kilokalorien je 100 g und folglich weniger als 100 g Mozzarella. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 12 Kalorien Kilokalorien ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mozzarella.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung vor.
So groß ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Mozzarella
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Mozzarella.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mozzarella
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mozzarella mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilokalorien von 100 g Mozzarella: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mozzarella relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
