Chicorée Kalorien (Kilokalorien, kcal) | Brüsseler Endivie im Vergleich

Chicorée Essen und Trinken Gemüsesorten

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Chicorée (auch Brüsseler Endivie genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Chicorée: Kalorien & andere Produktelemente

0 Kalorien

stecken in 100 g Chicorée

Abgesehen vom Kalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 0.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 0.7 g

davon Zucker: 0.6 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 2.5 g

Eiweiß: 1 g

Wasser: 94.7 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 6 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Niacin: 0.3 mg

Folat: 52 µg

Pantothensäure: 0.14 mg

Vitamin C: 2.3 mg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 4 mg

Chlorid: 25 mg

Calcium: 20 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 25 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.2 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Chicorée bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Kilokalorien

Im Mittel beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 42.3 Kilokalorien pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Chicorée. (Artikel mit weniger als 14 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Chicorée.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Chicorée

Bestandteile Rande

Bestandteile Nusssalat

Bestandteile Kefe

Bestandteile Weißkohl

Bestandteile Kohlrabi

 

Brauchbare Infos zum Thema die gesündesten Gemüsesorten

In der hierauf folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten zeigen.

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So hoch ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Kilokalorien-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Chicorée

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Brüsseler Endivie mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

1.12 Minuten Joggen

2.55 Minuten Radfahren

1.87 Minuten Skifahren

1.61 Minuten Fußball

2 Minuten Basketball

3.11 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Chicorée: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde klar, dass 100 g Chicorée sehr wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilokalorien und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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