In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Rösti, Fertigprodukt enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rösti, Fertigprodukt: Kalorien & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Rösti, Fertigprodukt
Abgesehen vom Kilokalorien-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Kohlenhydrate: 18.5 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 17.7 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 74.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 5.6 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 28 µg
Zink: 0.2 mg
Kalorien-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Rösti, Fertigprodukt bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 269.9 Kalorien pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Rösti, Fertigprodukt. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 76 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Gesundheitsschäden durch Getreide: Weitere Infos in der Videoanleitung
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video ansehen.
So hoch ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rösti, Fertigprodukt
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rösti, Fertigprodukt wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Rösti, Fertigprodukt mit welcher Sportart gelingt.
9 Minuten Joggen
21 Minuten Radfahren
16 Minuten Skifahren
14 Minuten Fußball
17 Minuten Basketball
26 Minuten Volleyball
Kilokalorien von 100 g Rösti, Fertigprodukt: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rösti, Fertigprodukt sehr wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.