In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, Makronährstoffe sowie Mengen- und Spurenelemente sowie andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Teilentrahmte Milch, pasteurisiert: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert
Ganz klar sind abgesehen von den Kilokalorien-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 3.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 88.4 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5.1 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.07 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 90 mg
Jod: 9.2 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.2 µg
Kalorien-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viele Kalorien enthalten 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 200.9 Kilokalorien je 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert. (Artikel mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Zusätzliche Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten
Die anschließend gezeigte Videoanleitung präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.
Wie hoch ist der Kalorien-Anteil weiterer Nährmittel mit Milch?
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kalorien-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
4 Minuten Joggen
10 Minuten Radfahren
7 Minuten Skifahren
6 Minuten Fußball
8 Minuten Basketball
12 Minuten Volleyball
Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert sehr wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.