Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert

Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert Essen und Trinken Früchte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe sowie Nährstoff ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert

0 Kalorien

stecken in 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert

Zusätzlich zum Kalorien-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt werden.

Fett: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 12 g

davon Zucker: 11.8 g

Eiweiß: 0.3 g

Wasser: 87.4 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Niacin: 0.21 mg

Folat: 8.3 µg

Pantothensäure: 0.08 mg

Vitamin C: 10.8 mg

Vitamin E: 0.28 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 1.8 mg

Chlorid: 2.5 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 8.4 mg

Phosphor: 14 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 0.1 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Früchte im Vergleich

Wie viele Kalorien enthalten 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.

Früchte Kilokalorien

Im Schnitt enthalten andere Früchte ca. 86.5 Kilokalorien pro 100 ml und daher mehr als 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Früchte im Substanzen-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert

Bestandteile Quitte

Bestandteile Himbeere

Bestandteile Orangensaft

Bestandteile Heidelbeere

Bestandteile Birne

 

Gesunde Früchte: Zusätzliche Infos in der Videoanleitung

Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Erklärungsvideo anschauen.

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Wie groß ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel?

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kalorien-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

4 Minuten Joggen

9 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

7 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert relativ wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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