Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Apfelmus, ungezuckert (Konserve) | Vergleich

Apfelmus, ungezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

0 Kalorien

stecken in 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

Sicherlich sind zusätzlich zu den Kilokalorien-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 11.7 g

davon Zucker: 11.6 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 0.3 g

Wasser: 85 g

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 6.5 µg

Pantothensäure: 0.09 mg

Vitamin C: 2.5 mg

Vitamin E: 0.43 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 4 mg

Chlorid: 2.2 mg

Calcium: 4.8 mg

Magnesium: 4 mg

Phosphor: 9 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 0.1 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Kalorien

Im Schnitt beinhalten andere Früchte ca. 86.4 Kilokalorien pro 100 g und daher mehr als 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

Bestandteile Pfirsich

Bestandteile Mandarine

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Banane

Bestandteile Kirsche

 

Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Zusätzliche Infos im Videotutorial

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video ansehen.

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So groß ist der Kilokalorien-Gehalt weiterer Nährmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

4 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kalorien-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) relativ wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?

Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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