Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 | Vergleich

Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100

Sicherlich sind unabhängig von den Kalorien-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Anschließend finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Produktelemente je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 2.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Kohlenhydrate: 65 g

davon Zucker: 1.4 g

Ballaststoffe: 5.7 g

Eiweiß: 14.3 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 12.7 g

Kalium: 210 mg

Natrium: 27 mg

Calcium: 28 mg

Magnesium: 64 mg

Phosphor: 240 mg

Eisen: 2.4 mg

Zink: 2.8 mg

 

Kalorien-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kalorien

Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 267.3 Kalorien pro 100 g und folglich weniger als 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100. (Produkte mit weniger als 76 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Knöpflimehl

 

Diese Dinge sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen

Das hiernach folgende Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.

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Wie hoch ist der Kalorien-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Ruch?

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Ruch.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100

Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

28 Minuten Joggen

63 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

40 Minuten Fußball

50 Minuten Basketball

77 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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