Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
0 Kalorien
stecken in 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
Ganz klar sind neben den Kalorien-Anteilen auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Kohlenhydrate: 64.6 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 63.5 g
Ballaststoffe: 5.7 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 11.3 g
Vitamin B1: 0.41 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 1.42 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 2.6 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 54 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 1.9 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Kalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 267.4 Kilokalorien pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100. (Produkte mit weniger als 76 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Nützliche Infos im Erklärungsvideo
Das folgende Videotutorial zeigt weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
So hoch ist der Kalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Ruch und Weizenmehl
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Ruch und Weizenmehl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilokalorien von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
