Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Hackbraten, im Ofen gebacken | Vergleich

Hackbraten, im Ofen gebacken Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Hackbraten, im Ofen gebacken – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken

Zusätzlich zum Kalorien-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 10.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 76 mg

Kohlenhydrate: 8.2 g

davon Zucker: 0.9 g

davon Stärke: 7.2 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 17.1 g

Salz: 2.2 g

Wasser: 63.7 g

Vitamin A: 21 µg-RE

Betacarotin: 35 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.81 µg

Niacin: 2.23 mg

Folat: 9.6 µg

Pantothensäure: 0.39 mg

Vitamin C: 1.6 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.65 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 890 mg

Chlorid: 1620 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 4.8 µg

Zink: 2.7 mg

 

Wie viele Kalorien beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kalorien

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 171.6 Kilokalorien je 100 g und folglich weniger als 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 5 Kalorien Kalorien ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken.

Gerichte Produktelemente horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hackbraten, im Ofen gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Video zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Bereich Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video anschauen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Kalorien-Gehalt anderer Nährmittel mit Himbeere

Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Himbeere.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken ab

Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

16 Minuten Joggen

36 Minuten Radfahren

26 Minuten Skifahren

23 Minuten Fußball

28 Minuten Basketball

44 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren

Menü