In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine ein.
Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic) – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic)
Unabhängig vom Kalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 68.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 10.8 g
Vitamin E: 28.3 mg-ATE
Wie viele Kalorien beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Wie viele Kalorien enthalten 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 612.4 Kilokalorien je 100 ml und demzufolge weniger als 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 67 Kalorien Kalorien ein.)
Fette und Öle im Produktelemente-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik offenbart dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic).
Das sollten Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video ansehen.
Kilokalorien-Gehalt anderer Nährmittel mit Rapsöl
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Rapsöl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic)
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Kilokalorien von 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic) relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
