In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe in einer Übersichtsliste ein.
Ananas, gezuckert (Konserve): Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Ananas, gezuckert (Konserve)
Unabhängig vom Kilokalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 20.2 g
davon Zucker: 20.2 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 77.9 g
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 6.3 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 8.1 mg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 35 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 9.9 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.1 mg
Kalorien-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ca. 86 Kilokalorien je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Ananas, gezuckert (Konserve). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 12 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Ananas, gezuckert (Konserve).
Videoratgeber zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Das nachfolgend gezeigte Video stellt detaillierte Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Wie hoch ist der Kilokalorien-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Ananas, gezuckert (Konserve)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) etwa durchschnittlich viele Kalorien enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
