Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)

Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)

0 Kalorien

stecken in 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)

Unabhängig von den Kalorien-Anteilen sind logischerweise auch andere Bestandteile relevant. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g gezeigt sind.

Fett: 12.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

Cholesterin: 104 mg

Kohlenhydrate: 2.8 g

Eiweiß: 16.6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 68.3 g

Vitamin A: 15 µg-RE

Betacarotin: 22 µg

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 4.5 µg

Niacin: 4.15 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 2 mg

Vitamin C: 2.9 mg

Vitamin E: 0.18 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 83 mg

Chlorid: 14 mg

Calcium: 9.5 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 2.9 mg

Jod: 2.3 µg

Zink: 2.8 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Kalorien-Vergleich

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Kilokalorien

Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 162.3 Kilokalorien je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 97 Kalorien Kalorien ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

 

Erklärungsvideo zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Das folgende Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Infos zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Kilokalorien-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Kalb, Rind und Zunge

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Kalorien-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb, Rind und Zunge.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

15 Minuten Joggen

34 Minuten Radfahren

25 Minuten Skifahren

22 Minuten Fußball

27 Minuten Basketball

42 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren

Menü