Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
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stecken in 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
Unabhängig von den Kalorien-Anteilen sind logischerweise auch andere Bestandteile relevant. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g gezeigt sind.
Fett: 12.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 104 mg
Kohlenhydrate: 2.8 g
Eiweiß: 16.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.3 g
Vitamin A: 15 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 4.5 µg
Niacin: 4.15 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2.9 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.8 mg
Fleischwaren und Innereien im Kalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 162.3 Kilokalorien je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 97 Kalorien Kalorien ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind).
Erklärungsvideo zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das folgende Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Infos zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Kilokalorien-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Kalb, Rind und Zunge
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Kalorien-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb, Rind und Zunge.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Kalorien von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
