Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

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stecken in 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Abgesehen vom Kilokalorien-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 2.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 88 mg

Eiweiß: 29.9 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 68 g

Vitamin A: 8 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.32 mg

Vitamin B6: 0.29 mg

Vitamin B12: 1.04 µg

Niacin: 10.34 mg

Folat: 16.1 µg

Pantothensäure: 1.18 mg

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 74 mg

Chlorid: 93 mg

Calcium: 6.1 mg

Magnesium: 31 mg

Phosphor: 260 mg

Eisen: 3 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 3.2 mg

 

Kalorien-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Kilokalorien

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 162.7 Kilokalorien je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 97 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Filet

 

Was Sie zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Das nachfolgende Erklärungsvideo zeigt weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

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Wie hoch ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Kalorien-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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