Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Reh (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle

Reh (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Reh (Durchschnitt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Reh (Durchschnitt): Kalorien & weitere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Reh (Durchschnitt)

Logischerweise sind abgesehen vom Kilokalorien-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 3.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 70 mg

Eiweiß: 22.4 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 72.9 g

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.25 mg

Vitamin B6: 0.3 mg

Vitamin B12: 1 µg

Niacin: 6.4 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.8 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.76 mg-ATE

Kalium: 340 mg

Natrium: 84 mg

Chlorid: 40 mg

Calcium: 25 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 3 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 3 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Kilokalorien-Vergleich

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Reh (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Kalorien

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 162.8 Kalorien je 100 g und daher mehr als 100 g Reh (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 97 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Reh (Durchschnitt).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Reh (Durchschnitt)

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Reh, Ragout

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Videoratgeber

Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.

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So groß ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Kalorien-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Reh (Durchschnitt) wieder ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Reh (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

27 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Reh (Durchschnitt): Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Reh (Durchschnitt) relativ wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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