Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
stecken in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Abgesehen vom Kalorien-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 14 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 32.8 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 30.6 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 1.7 g
Alkohol: 0.4 g
Wasser: 36.4 g
Vitamin A: 124 µg-RE
Betacarotin: 425 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 1.04 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 1.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 7 µg
Zink: 1.5 mg
Salzige Snacks im Kalorien-Vergleich
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere salzige Snacks rund 497.8 Kilokalorien pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert. (Artikel mit weniger als 321 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Video: Gesunde Snacks
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks zeigen.
Wie groß ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Olive?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Olive.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
26 Minuten Joggen
58 Minuten Radfahren
43 Minuten Skifahren
37 Minuten Fußball
46 Minuten Basketball
71 Minuten Volleyball
Kalorien von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Substanzen präsentiert. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert relativ wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.