In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Raclettekäse enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten ein.
Raclettekäse – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
0 Kalorien
stecken in 100 g Raclettekäse
Natürlich sind neben dem Kalorien-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 84 mg
Eiweiß: 25.9 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 41.4 g
Vitamin A: 272 µg-RE
Betacarotin: 100 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 1.55 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 49 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.68 mg-ATE
Kalium: 70 mg
Natrium: 730 mg
Chlorid: 1100 mg
Calcium: 670 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 490 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 3.9 mg
Kalorien-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Raclettekäse im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte etwa 197.7 Kalorien je 100 g und folglich weniger als 100 g Raclettekäse. (Artikel mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Produktelemente: Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Raclettekäse.
Video zum Bereich Milchprodukte und Krankheiten
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Kalorien-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Raclettekäse
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Raclettekäse mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Raclettekäse mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Raclettekäse
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Raclettekäse relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
