Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Schwein, Geschnetzeltes enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Geschnetzeltes
stecken in 100 g Schwein, Geschnetzeltes
Neben dem Kalorien-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 5.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 66 mg
Eiweiß: 21.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.6 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.68 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 4.3 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 56 mg
Calcium: 4.3 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.4 mg
Selen: 10 µg
Wie viele Kilokalorien enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Schwein, Geschnetzeltes bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 162.7 Kilokalorien pro 100 g und folglich mehr als 100 g Schwein, Geschnetzeltes. (Artikel mit weniger als 97 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Schwein
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Kilokalorien-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schwein.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Geschnetzeltes
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Geschnetzeltes verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
11 Minuten Joggen
24 Minuten Radfahren
18 Minuten Skifahren
15 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
30 Minuten Volleyball
Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Schwein, Geschnetzeltes
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Schwein, Geschnetzeltes relativ wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kalorien und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.