Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Mayonnaise, kalorienvermindert – Kalorien & andere Bestandteile
0 Kalorien
stecken in 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Natürlich sind unabhängig von den Kilokalorien-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 34.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 19.6 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 26 µg
Pantothensäure: 0.71 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 16.57 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viele Kalorien beinhalten unterschiedliche Fette und Öle in der Gegenüberstellung?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 624.5 Kalorien je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 67 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert.
Gute und schlechte Fette: Brauchbare Infos im Videotutorial
Das hierauf folgende Videotutorial stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette vor.
Kilokalorien-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Kilokalorien-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
