Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten
Natürlich sind abgesehen vom Kilokalorien-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 106 mg
Kohlenhydrate: 10.4 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 23.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 54 g
Vitamin A: 56 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.83 µg
Niacin: 6.13 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.98 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.56 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 5.2 µg
Zink: 2.6 mg
Kilokalorien-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 161.9 Kilokalorien pro 100 g und folglich weniger als 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 97 Kalorien Kilokalorien ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Brauchbare Infos im Videotutorial
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie hoch ist der Kalorien-Gehalt weiterer Nährmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kalorien-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
19 Minuten Joggen
44 Minuten Radfahren
32 Minuten Skifahren
28 Minuten Fußball
34 Minuten Basketball
53 Minuten Volleyball
Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilokalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kalorien und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.