In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Rind, Schulter, Braten enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Schulter, Braten
0 Kalorien
stecken in 100 g Rind, Schulter, Braten
Unabhängig vom Kalorien-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 61 mg
Eiweiß: 21.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 5.8 mg
Fleischwaren und Innereien im Kilokalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Rind, Schulter, Braten bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 162.8 Kalorien je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Schulter, Braten. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 97 Kalorien Kilokalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Schulter, Braten.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Erklärungsvideo
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Kalorien-Gehalt anderer Nährmittel mit Rind
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Schulter, Braten
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Schulter, Braten verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilokalorien von 100 g Rind, Schulter, Braten – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Rind, Schulter, Braten relativ wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
