Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Auberginen-Piccata, zubereitet | Vergleich

Auberginen-Piccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Auberginen-Piccata, zubereitet: Kalorien & andere Inhaltsstoffe in der Übersicht

0 Kalorien

stecken in 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet

Natürlich sind abgesehen vom Kilokalorien-Gehalt auch andere Nährwerte und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 11.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 90 mg

Kohlenhydrate: 9.1 g

davon Zucker: 2.9 g

davon Stärke: 6.2 g

Ballaststoffe: 2.3 g

Eiweiß: 5.2 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 71.6 g

Vitamin A: 100 µg-RE

Betacarotin: 58 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.31 µg

Niacin: 0.46 mg

Folat: 15.1 µg

Pantothensäure: 0.53 mg

Vitamin C: 0.9 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.41 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 260 mg

Chlorid: 430 mg

Calcium: 73 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 94 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 8 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viele Kilokalorien enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kalorien

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 171.8 Kalorien je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet. (Artikel mit weniger als 5 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Auberginen-Piccata, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag

Im hiernach folgenden Video werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.

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So hoch ist der Kilokalorien-Gehalt weiterer Lebensmittel

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Kilokalorien-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

13 Minuten Joggen

31 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Kalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet etwa durchschnittlich viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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