Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Rind, Zunge | Vergleich & Tabelle in Kalorien

Rind, Zunge Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Rind, Zunge enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Zunge

0 Kalorien

stecken in 100 g Rind, Zunge

Zusätzlich zu den Kalorien-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 13 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 108 mg

Kohlenhydrate: 3.7 g

Eiweiß: 16 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 66.4 g

Vitamin A: 16 µg-RE

Betacarotin: 24 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 5 µg

Niacin: 4.6 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 2 mg

Vitamin C: 3 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.26 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 80 mg

Chlorid: 13 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 3 mg

Jod: 2.3 µg

Zink: 2.9 mg

 

Kalorien-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Rind, Zunge bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Kalorien

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 162.3 Kalorien je 100 g und folglich weniger als 100 g Rind, Zunge. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 97 Kalorien Kalorien ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Zunge.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Niere

 

Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

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Wie groß ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Rind und Zunge?

Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rind und Zunge.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Zunge

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Rind, Zunge abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.

16 Minuten Joggen

36 Minuten Radfahren

26 Minuten Skifahren

23 Minuten Fußball

28 Minuten Basketball

44 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Rind, Zunge: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Zunge relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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