In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Apfelwähe genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Unabhängig von den Kilokalorien-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 18.7 g
davon Zucker: 9.5 g
davon Stärke: 9.1 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.8 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 8.1 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 91 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 8.5 mg
Phosphor: 41 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Kilokalorien-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Apfelwähe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten etwa 319.3 Kilokalorien pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Artikel mit weniger als 88 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Illustration präsentiert demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Apfelwähe.
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Themenfeld Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video anschauen.
So hoch ist der Kilokalorien-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Kilokalorien-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Apfelwähe
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Apfelwähe wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Apfelwähe
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
