Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Rind, Geschnetzeltes enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.
Rind, Geschnetzeltes – Kalorien & andere Inhaltsstoffe
0 Kalorien
stecken in 100 g Rind, Geschnetzeltes
Unabhängig vom Kilokalorien-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 22.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 5.03 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 4.2 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.5 mg
Selen: 7.6 µg
Kilokalorien-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Rind, Geschnetzeltes bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 163 Kilokalorien pro 100 g und daher mehr als 100 g Rind, Geschnetzeltes. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 97 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Geschnetzeltes.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ergänzende Infos in der Videoerklärung
Der folgende Videoratgeber stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Kalorien-Anteil anderer Lebensmittel mit Rind
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Rind.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Geschnetzeltes wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Geschnetzeltes mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Rind, Geschnetzeltes
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Geschnetzeltes relativ wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilokalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
