Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) – Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)
Abgesehen vom Kilokalorien-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 9.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 98 mg
Eiweiß: 34.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 56.3 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6.5 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 90 mg
Calcium: 5.9 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 5 µg
Zink: 7.6 mg
Fleischwaren und Innereien im Kalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 162.1 Kilokalorien je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 97 Kalorien Kalorien ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz).
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im hiernach folgenden Video wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So hoch ist der Kilokalorien-Gehalt weiterer Nährmittel mit Mandel, Rind, Sandwich und Siedfleisch
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mandel, Rind, Sandwich und Siedfleisch.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
