Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) – Kilokalorien & weitere Inhaltsstoffe
0 Kalorien
stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Abgesehen von den Kalorien-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 22 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 146 mg
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 10.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 51.7 g
Vitamin A: 234 µg-RE
Betacarotin: 115 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 9.9 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 290 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2 mg
Gerichte im Kalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 170.7 Kalorien je 100 g und folglich weniger als 100 g Käsewähe. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 5 Kalorien Kilokalorien ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Käsewähe.
Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im Falle, dass Sie sich für weitere Informationen zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.
Wie hoch ist der Kalorien-Gehalt weiterer Nährmittel mit Blätterteig?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
