Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Radieschen enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Radieschen
0 Kalorien
stecken in 100 g Radieschen
Selbstverständlich sind unabhängig vom Kalorien-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der alle Produktelemente pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 2.1 g
davon Zucker: 2.1 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 1.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 94.1 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.25 mg
Folat: 24 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 23.2 mg
Vitamin E: 0.01 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 21 mg
Chlorid: 44 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 9.4 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viele Kilokalorien enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Radieschen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gemüsesorten rund 42.3 Kilokalorien je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Radieschen. (Artikel mit weniger als 14 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Radieschen.
Das sollten Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Anleitungsvideo anschauen.
Wie groß ist der Kalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Kilokalorien-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Radieschen
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Radieschen abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Radieschen mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kilokalorien-Anteil von 100 g Radieschen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Radieschen sehr wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
