In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken (auch Wähenteig genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Kuchenteig (mit Butter), ungebacken: Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken
Selbstverständlich sind unabhängig von den Kilokalorien-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 21.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 38.5 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 37.8 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 32.5 g
Vitamin A: 213 µg-RE
Betacarotin: 92 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 8.8 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 72 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.7 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Kilokalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 267 Kilokalorien pro 100 g und folglich weniger als 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken. (Produkte mit weniger als 76 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wähenteig.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
In der nachfolgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
So groß ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Butter
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Kalorien-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilokalorien von 100 g Wähenteig: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
