Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
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stecken in 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
Sicherlich sind neben dem Kilokalorien-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 7 mg
Kohlenhydrate: 13.5 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 11.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 80 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 10.8 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 7.4 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.3 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Kalorien-Vergleich
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 270.2 Kilokalorien je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 76 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter).
Gesundheitsschäden durch Getreide: Ein Videotutorial
Das nachfolgende Videotutorial zeigt weitere Werte und Daten zur Themenstellung Gesundheitsschäden durch Getreide.
So groß ist der Kalorien-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Butter und Milch
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter und Milch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kalorien-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter) sehr wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
