Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Joghurt, Vanille | Vergleich & Tabelle

Joghurt, Vanille Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Joghurt, Vanille enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Vanille

0 Kalorien

stecken in 100 g Joghurt, Vanille

Selbstverständlich sind abgesehen vom Kalorien-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 9 mg

Kohlenhydrate: 14 g

davon Zucker: 13.1 g

Eiweiß: 3.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 77.6 g

Vitamin A: 24 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 13 µg

Pantothensäure: 0.34 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.08 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 45 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 100 mg

Jod: 6.5 µg

Zink: 0.5 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Joghurt, Vanille bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Kalorien

Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte etwa 200.5 Kilokalorien je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Joghurt, Vanille. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 12 Kalorien Kalorien ein.)

Milchprodukte im Produktelemente-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Vanille.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Vanille

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Tomme

 

Das sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen

Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das hiernach folgende Video anschauen.

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Kalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Joghurt und Vanille

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kilokalorien-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt und Vanille.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Joghurt, Vanille

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Vanille mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

8 Minuten Joggen

18 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

22 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Joghurt, Vanille: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Vanille sehr wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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