Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Emmentaler, vollfett | Vergleich & Tabelle

Emmentaler, vollfett Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Emmentaler, vollfett enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Emmentaler, vollfett

0 Kalorien

stecken in 100 g Emmentaler, vollfett

Logischerweise sind abgesehen vom Kalorien-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 32.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 20.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 84 mg

Eiweiß: 28.4 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 35 g

Vitamin A: 306 µg-RE

Betacarotin: 155 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.3 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 1.67 µg

Niacin: 0.18 mg

Folat: 9.4 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.35 mg-ATE

Kalium: 84 mg

Natrium: 170 mg

Chlorid: 270 mg

Calcium: 1030 mg

Magnesium: 31 mg

Phosphor: 620 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 20 µg

Zink: 4.6 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Emmentaler, vollfett bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kalorien

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 197.1 Kalorien pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Emmentaler, vollfett. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Emmentaler, vollfett.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Emmentaler, vollfett

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Gorgonzola

 

Milch und die Verdauung: Ein Ratgeber im Video

Das anschließend gezeigte Video stellt weitere Daten und Werte zur Themenstellung Milch und die Verdauung vor.

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So hoch ist der Kilokalorien-Anteil anderer Nahrungsmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Emmentaler, vollfett ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Emmentaler, vollfett wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

33 Minuten Joggen

74 Minuten Radfahren

54 Minuten Skifahren

47 Minuten Fußball

58 Minuten Basketball

91 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Emmentaler, vollfett

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Emmentaler, vollfett sehr viele Kalorien beinhalten, wenn man weitere Milchprodukte als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten!

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