Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Pommes Chips enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Pommes Chips: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe im Überblick
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stecken in 100 g Pommes Chips
Zusätzlich zum Kilokalorien-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Substanzen je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 25.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
Kohlenhydrate: 49.3 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 46.8 g
Ballaststoffe: 3.8 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 7.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.39 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 1.06 mg
Niacin: 1.23 mg
Folat: 60.5 µg
Pantothensäure: 0.86 mg
Vitamin C: 32.5 mg
Vitamin E: 2.89 mg-ATE
Kalium: 880 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 92 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.6 mg
Salzige Snacks im Kilokalorien-Vergleich
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Pommes Chips im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere salzige Snacks rund 476.1 Kilokalorien je 100 g und folglich weniger als 100 g Pommes Chips. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 321 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene salzige Snacks im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Pommes Chips.
Gesunde Snacks – Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo
Im anschließend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gesunde Snacks präsentieren.
Wie hoch ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Pommes?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Pommes.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pommes Chips ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pommes Chips wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Pommes Chips
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Pommes Chips relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
