Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Reibkäse enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Reibkäse: Kalorien & andere Inhaltsstoffe
0 Kalorien
stecken in 100 g Reibkäse
Abgesehen von den Kilokalorien-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 17.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 89 mg
Eiweiß: 31.5 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 38.5 g
Vitamin A: 298 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.34 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 1.91 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 98 mg
Natrium: 680 mg
Chlorid: 1400 mg
Calcium: 1190 mg
Magnesium: 41 mg
Phosphor: 730 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 40 µg
Zink: 4.2 mg
Kilokalorien-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Reibkäse im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 197.3 Kalorien je 100 g und folglich weniger als 100 g Reibkäse. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Reibkäse.
Welche Aspekte Sie zum Bereich Milch und Krebs wissen sollten
Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Milch und Krebs präsentieren.
Wie groß ist der Kilokalorien-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Reibkäse ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Reibkäse wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Reibkäse mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Reibkäse
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Reibkäse relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kalorien und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
