In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Pudding, Caramel (auch Flan genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pudding, Caramel
0 Kalorien
stecken in 100 g Pudding, Caramel
Logischerweise sind unabhängig vom Kalorien-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 23 g
davon Zucker: 20.1 g
davon Stärke: 2.9 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.3 g
Vitamin A: 38 µg-RE
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: Spuren
Jod: 6.2 µg
Zink: 0.3 mg
Kilokalorien-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Pudding, Caramel im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 319.5 Kalorien je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pudding, Caramel. (Artikel mit weniger als 88 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pudding, Caramel.
Zuckermenge pro Tag: Nützliche Informationen im Videoratgeber
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
Kilokalorien-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Pudding
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Kalorien-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Pudding.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Flan ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pudding, Caramel wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalorien von 100 g Flan – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Flan sehr wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
