Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Schmelzkäse, streichfähig, Rahm: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm
Unabhängig vom Kilokalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Anschließend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 17.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 88 mg
Eiweiß: 12.9 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 50.3 g
Vitamin A: 327 µg-RE
Betacarotin: 160 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.89 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1100 mg
Chlorid: 780 mg
Calcium: 400 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 600 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Wie viele Kilokalorien beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 198.1 Kalorien je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm.
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Die hiernach folgende Videoerklärung zeigt weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs.
So groß ist der Kilokalorien-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Rahm und Schmelzkäse
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rahm und Schmelzkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
