Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Schmelzkäse, streichfähig, vollfett: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Zusätzlich zum Kalorien-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 21.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 64 mg
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 3 g
Wasser: 51.3 g
Vitamin A: 257 µg-RE
Betacarotin: 114 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 500 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 700 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Kilokalorien-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 198.9 Kilokalorien je 100 g und daher weniger als 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett. (Artikel mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett.
Weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs
Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video anschauen.
Wie groß ist der Kilokalorien-Anteil weiterer Lebensmittel mit Schmelzkäse?
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Kalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
