In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter): Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
Zusätzlich zu den Kilokalorien-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 24 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 11.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.7 g
Vitamin A: 95 µg-RE
Betacarotin: 39 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.88 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: 7.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 55 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 50 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.3 mg
Kilokalorien-Anteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 269.6 Kilokalorien je 100 g und daher mehr als 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter). (Artikel mit weniger als 76 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter).
Das sollten Sie zur Themenstellung Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Das anschließend gezeigte Video stellt interessante Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie hoch ist der Kalorien-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Butter und Rahm?
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Kalorien-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter und Rahm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) mit welcher Sportart funktioniert.
Kilokalorien von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) relativ wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
