In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
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stecken in 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig vom Kilokalorien-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 12 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 92 mg
Kohlenhydrate: 9 g
davon Zucker: 3.9 g
davon Stärke: 5.1 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 73.2 g
Vitamin A: 413 µg-RE
Betacarotin: 1527 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 17.5 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 2.6 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 82 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 8.2 µg
Zink: 1.2 mg
Kalorien-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 171.8 Kilokalorien pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 5 Kalorien Kilokalorien ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet.
Videoerklärung – Mahlzeiten pro Tag
In der anschließend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Kalorien-Anteil weiterer Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet ungefähr durchschnittlich viele Kalorien enthalten, wenn man sonstige Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilokalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten.
